昨日は
折に触れ
親指のセルフケアを
やったんだけども

夜になったら
左では
押せなかった
リモコンが押せて
小さなタレ袋も
開けることが出来た

もう
日に日に固まって
悪かった時の
膝みたいに
辺りが分厚い
板みたいになって
絶対自力では
無理な感じだったのに

いちにちで
ここまで改善するとわ

さらには
同様の動画は多数あって
指だけじゃなく
腕の筋肉から解すのとか
食いしばりを改善するのとか
必要な情報が続々

そんなのを見るうち
使っている枕のせいで
頭から首の位置が
より緊張を増長している
のではないかと思い
昨夜は枕なしで寝てみた

今のところ
最大のモンダイだった
ふたつが解決に向かいそうで
嬉しくて仕方ない

+++++++++++++++++++++++++
Creema店は
右下のリンクからどうぞ

吉祥堂のiichi店はコチラ
https://www.iichi.com/shop/kissyoudo
+++++++++++++++++++++++++