菅野流風邪撃退法を今日は紹介します。まずはうがいを良くする事です！しつこいぐらいに何度もします。そして、のどに穴が開くかというぐらいうがいします。あとは野菜をいっぱい食べます。赤、緑、黄色といろんな色の野菜を満遍なく食べるのがよいでしょう。そしてビタミンＣをいっぱい摂るようにします。何だけっこう普通だと思ったあなたここからが菅野流風邪撃退法の真骨頂です。もし少しでも身体がダルイとか、熱っぽいとか、せきが出るなどの風邪のひき始めの症状が出ても、俺は風邪をひいていないと思い込み、そして口に出して言うのです！誰かに風邪ひいたなんて聞かれて『ウン、少し風邪気味なんだ』なんて言った日には本当に風邪をひいてしまいます。そんなときは『いや風邪ではない』と答えてください。自分の口で『風邪をひいていない』と自分の耳に言い聞かせて風邪をやっつけるのです。そしていつもどうりの生活をしっかりするのです。今日は風邪気味だからちょっと休もうと思った瞬間に風邪に負けてしまいます。これが、菅野流風邪撃退法です！良いと思ったところはまねしてください。

kanno

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