仕事が無い日曜日は長男と多摩川に自主トレしに行く事にしています。先ずは多摩川の河川敷までは手を繋いで歩いて行き、河川敷に着いたら500m先にある400mトラックまで走ります。息子はまだ3歳なので集中力が無いので、頑張れー！と声をかけたりして頑張らせます！400mトラックに着いたら、400mトラックを2周分追いかけっこしながら走ります。私が逃げ息子が追いかけます。追いつかせたい引き離したりしながら150m〜200mぐらいで捕まります。それを何本か行ったら、芝生で柔軟や前転などをします。最後は私が後ろステップで左右にフェイントをかけて逃げるのを息子が追いかけます。2人で楽しく頑張っています。もう少し息子が成長したら縄跳びも入れたいと思います。親子でスポーツをするのは凄く楽しいし凄く良いコミュニケーションを取る時間になります。息子は極真空手を始めたせいもありますが、この自主トレをするようになってから、その時間は私の言う事を良く聴くようになりました。多分、私が見せる動きなどに感動し「パパ！凄い！」と尊敬の気持ちを持ってくれたのだと思います。私がクルックルッと回って蹴って見せたり、バック宙をして見せた時の息子の「凄い！」って顔はたまりません。この親子自主トレは本当にお勧めです！息子が大きくなるまで続けたいと思います。そしていつか息子が私を追い抜く日が来るのだと思います。その日を心から楽しみにしています！でもね、そう簡単には抜かせません！

kanno

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