十数年ぶりにプロテインを買いました。来年の年頭に総本部の冬合宿に参加し、三月には三段の昇段審査を受審し、4月には国際親善大会の型競技に出場します。そのためには、先ずは身体をしっかり作ろうと思ったからです。私ももう41歳なので、無茶は出来ない身体になって来ました。栄養をしっかり摂らないと疲労が残ったり怪我をしてしまいます。しっかりタンパク質を摂って稽古に励みたいと思います。今日から長男はスイミングをはじめました。来年の夏は長男と一緒にプールに行きたいと思います。その時にだらしない身体じゃ格好悪いです。どこまで行っても私は空手家です。自分の身体は自分の生活を表してしまいます。自分に厳しく行きたいと思います。

kanno

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