今年の2月からウエイトトレーニングをコツコツやり始めました。怪我をしないように焦らず急がずトレーニングして来ました。ベンチプレスも100キロなら余裕で何回もあげられるようになりました。9月からはプロテインも摂りはじめました。来年の昇段審査に向けてさらに頑張りたいと思います。

kanno

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