今日から200m毎にタイムを計りながら10キロ走りました。この時期にこのタイムなら悪くは無いなというタイムでした。あと一ヶ月しっかり走り込んで行きたいと思います。昨日は関東大会でしたがお弁当も食べずに我慢しました。そのおかげで体重も81キロまで落ちました。来年の昇段審査までしっかり心と身体と技を鍛えて行きたいと思います。

kanno

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