| 2015年03月05日(木) | 習慣 |
新しい事を始めたり覚えたりする事もとても大切だと思います。でも、出来る事を毎日毎日続けて行く事もとても大切だと思います。私は柔軟体操を毎日しています。朝起きて顔を洗い歯を磨き髭を剃ると言うような毎日の習慣のように稽古の前には必ず40分〜60分、柔軟体操をします。それを毎日やる事で自分の身体の微妙な変化に気付く事が出来ます。その自分の身体の微妙な変化から、自分の心の持ちようや姿勢に気付く事が出来ます。どんな事も毎日習慣のように行う事により術から道に至る事が出来るのだと思います。空手の基本稽古も全く同じです。
kanno
