今日は多摩川を10キロ走りました！私は走る時間は自分の禅の時間にしています。走りながらいろいろな事を考えたり感じたりします。私は走っていると何故かクヨクヨしたりウジウジした事は考えません。明るいお天道様と自然の中を風を切って気持ち良く走っているとポジティブな発想しか浮かばなくなります。これは本当にお勧めです。

kanno

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