体重が82キロになりました。10キロも苦もなく走れるようになりました。自分の身体や動きにも変化を感じています。空手の稽古はもちろん毎日していますが、柔軟、ランニング、ウエイトトレーニング、部位鍛錬、立禅と這い練り、を全て万遍なく稽古しています。今年のゴールが来年のスタートになる訳ですから、来年に向けて良いスタートを切る為に、今年のゴールを最高の形で切りたいと思います。

kanno

My追加