今日は10キロを1時間で走りました。この1キロ6分のペースが私にとっては一番快適なペースです。楽でもなく、苦しくもなく、程よい爽快なペースです。ただ今は少し体重が重いので、少し走っていて重さを感じました。今は87キロなので8月までには80キロを切りたいと思います。頑張ります！

kanno

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