稽古を毎日していると自分の心や身体の微妙な変化に気が付く事が出来ますよ。毎日同じ事を繰り返すからこそ気付く事が出来る事が沢山あります。その自分の心や身体の微妙な変化にしっかり耳を傾け、自分を見つめ直したりします。私にとってその時間は禅の時間だったりします。

kanno

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