2024年も最後の日です。今日もトレーニングはしっかりやりました。約1時間30分、肩のトレーニングをしました。トレーニングの仕方を変えて行いました。なかなか良いトレーニングが出来たと思います。夜は両親とTVを見ながら食事をしました。今年1年はいろいろな人に支えられて無事に1年を終える事が出来ました。私に関わって頂いた皆様には心から感謝を申し上げます。

kanno

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