| 2025年10月03日(金) | 身体の変化 |
52歳になりましたが、自分の身体がどんどん変化している事を感じています。それはもちろん良くも悪くもです。でも頑張って柔軟体操や呼吸法や型や基本稽古やウエイトトレーニングを行っているから良くもなるのだと思います。たぶん運動をしていない52歳だったら、どんどん悪く変化するだけだと思います。50歳を過ぎたらもう身体は自然に良くなる事はないと思います。努力しても何とか維持する程度だと思います。私は心と身体と気を高めて行く稽古をしています。人生を楽しんで生きて行くために心も身体も気も健康でいる努力をして行きたいと思います。
kanno
