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◆ 時差ボケ？2002年06月27日(木)
ここ数日、時差ボケか？というほど寝るのが遅くて、調子が今ひとつですねえ。起きる時間はそれほど変わらないんですけどね。ただ、夜の８時頃になると眠くなってしまって、１１時頃まで眠っていたりするという。なんだか、効率が悪い（笑）。
人間の体内時計って、２５時間でできていて、放っておくと、微妙にずれてくるものなんだって、なにかで見たことがあります。でも、普通は生活が２４時間で区切られているので、ずれないように調節をするのだとか。この調節が利かなくなるような病気もあるそうですね。大変そう。
もちろんワタシの場合は、病気でもなんでもないので、少し気合いを入れて、元に戻すようにしなければなりません。まあ、あんまり時間にしばられるような生活でもないので、こんなことになるわけですがね。でも、早く寝て、早く起きた方が、気分もいいような気がします。かといって、夜ふかしの楽しさも捨てがたい……。いかんなあ（笑）。
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