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ストレス解消法 - 2002年10月02日(水)
最近職場で 自分のミスで注意される事も
あるのですが 他人のミスのとばっちりで
注意される事もあり 落ちこんでます(--;)
そのせいか 少しストレスが溜まってきて
ます。それに加えて 今月は 試験があるの
で その事でも 結構ストレスになってるか
ら 必然的に ストレスを発散しようとして
その的になったは 食べる事でした（＞＜）
秋は 食べ物が美味しいのもあって いつに
も 増して 食べてしまいます。
美味しいものを食べる事で 満足すると
気分が晴れます。
何処に出て行くわけでもなし 話を聞いて
もらうか 食べる事で ストレスを 発散
させて保ってました。
それは 良い事ではないと 自分で わかっ
てたから それに関する話しをされただけで
今度は 食べる事がストレスになってしまい
困りました（＞＜）
でも 今は ひとつでもストレスをためない
事が 大事なので 限度を越えない食事をし
て 頑張るつもりです！
気にしてたら 余計に太ってしまうから(^^;)
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