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| 2010年07月13日(火) | 体 |
夜勤明け。昨日は夜勤に入ってすぐに腰が痛くなって困りました。それが、急いで歩くと激痛！の状態だったので、部屋周りをするときには屈伸運動をしながら休み休み動きました。後半には痛みは遠のきましたが、勤務中に動けなくなったら…と本当にヒヤヒヤしました。
原因はたぶん寝てばかりいる時間が長いことだと思います。それで、昨日は仮眠の後に体操をしようと思いましたが体が動かず、又眠ってしまった…。私にとって何が大切かというと、体の健康は優先順位に上がります。体が痛まないようにしなくちゃ…。
