久しぶりにバッティングセンターへ行きました。先日の腹筋のせいで筋肉痛ですが、それでも全身を使ってボールを打ちました。身体を動かすのは本当に気持ちいいです。
身体の声に添って、夜勤を辞めたあと体力を戻すことに少し多めに時間を使おうと思っています。仮に外国に住んでも続けますョ。私が生きている間、健康のための適度な運動は必須項目なのです。

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