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| 2010年12月17日(金) | 意識 |
今日は休み。朝早くに目が覚めて眠りが足りなかったので二度寝をしました。
昨日の夜勤では食事以外にほとんど休憩が取れなかったので、朝方は足元がふらふらして、そこを何とか切り抜けたという状態でしたから、まだ眠りが足りません。充分な睡眠は私の体に不可欠なのです…。
あと7回の夜勤を自分を大切にしながら切り抜けましょう。
途中、12月の最終週に楽しみな予定が一回あります。でもまだ先のことですし、私の場合楽しみを膨らませすぎると今のことがおろそかになるので、“今・今日・明日”を意識して過ごしています。
