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| 2011年02月25日(金) | Keep going |
今日は一日中、日本の今の季節と同じくらいに寒かったので家の中で過ごしました。勉強に飽きたときバランスボールで遊び、そのうちにボールを使って後転が出来るようになりました。素人なりですが体操の選手みたいで面白かったです。夜には縄跳びをしました。最近、足を思い切り上げて飛ぶことを覚えました。30回飛んだら息が切れますが、しているうちにもっとできるようになるのかなぁと楽しみにしています。
私が一人で遊んでいたら、友人から一緒にエクササイズしようと提案があったので二人でエクササイズをしました。友人の身体は私の約３倍あって、寝転んだ状態で10ポンド（4.54�圈砲離瀬鵐戰襪鯤厦咾之擇�持ち上げられます。私は両手で持ちあげては顔に落ちそうになります。体力の違いが面白いです。
体力の維持は長く楽しく生きていくのに大切な仕事の一つで、どこに居ても続けたいことの一つです。
