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| 2011年10月22日(土) | My way |
昨日動きすぎたようで、今朝は目が覚めても首が疲れていたので、夜までずっとほとんどベッドの上で過ごしました。と言っても、ただ天井を眺めていたのではないのです。
筋肉が落ちないように、足を交互に挙げたり、腹筋に力を入れたりの体操をしました。ラジオを聴いたりテレビを見たり、歌を歌ったりしました。携帯電話に、感度のよい録音機能をインストールして自分の英語を録音できるようにしました。それからグラマーの勉強も少ししました。
こちらへ来て３週間無理をしてしまったので、１か月を過ぎた今ほとんどベッド上の生活をしていますが、自分の体と相談しながら出来ることを楽しんでいればきっといい方向へ向かうと思います。
