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| 2012年04月15日(日) | 頭の重さは？ |
アメリカで首の手術を受けようと思っていましたが、私の首の神経に入る予定のステンレス(だと思います）を見たとき、丸ごと自然体で生きている私の中にそうではないものが入ることを想像して体がかわいそうだと思いました。それから更に、まだ出来ることがあるような気がしてきたのです。ということで、手術することをうーんと先まで延期することにしました。することは、基本的な体力作りです。そして今は首を守ってあげられるだけの強くて柔軟性のある筋肉を育ててあげられるようにエクササイズしています。
ちなみに、頸の重さがどれだけあるか調べてみました。大体体重の１０％だそうで２リットルのペットボトルが２本頭の上に乗っかっているのだそうです。改めて「なんて重たいものを持ち歩いているのだろう」と思いました。これでは時々休めてあげなければ首がかわいそうです。ということで毎朝運動しているMamoなのです♪
http://www.youtube.com/watch?v=m36lot4Y2Xw
