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| 2013年08月03日(土) | 適度 |
次女と運動をするために運動量が増えて喜んでいます。体を動かすと気持ちいいですね。しかし、年齢の差があるので、楽しくなりすぎて年齢による体の変化を忘れないように気を付けています。走った後に膝が痛くなることがあるので、膝の屈伸運動などはしないようにしています。自分の体を大切に出来るとき嬉しいです。
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「生きていくのに大切なこと」こころの日記 DiaryINDEX｜past｜will
次女と運動をするために運動量が増えて喜んでいます。体を動かすと気持ちいいですね。しかし、年齢の差があるので、楽しくなりすぎて年齢による体の変化を忘れないように気を付けています。走った後に膝が痛くなることがあるので、膝の屈伸運動などはしないようにしています。自分の体を大切に出来るとき嬉しいです。
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