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| 2013年11月25日(月) | 芯 |
今ならっているヨガの授業でよく、CORE(中心）という言葉を聞きます。そもそもヨガというのはスローな動きと呼吸法で体の奥の筋肉を育てるものなのだと最近知りましたが、気に入って買ったヨガの雑誌には「体の中心の筋肉が安定していたらエクササイズだけでなく日常のいろんなことを楽しめます」と書かれているのです。この文章の、筋肉という言葉を心とか自分自身の内面という言葉にあてはめてみて、本当にそうだと思い喜んでいます。安定した大人の私は身の回りの事情に関わらず一日一日を楽しもうとすることが出来るのです。
さらに、カレッジの外で興味を持ったクラス、「自分の細胞反応を使って体を整える教室(直訳なのでおかしな表現ですが…）」では、「胎児は自分で胎児になったのだし、人は本来自分の体を自分でよくする能力を持って生まれている」と書かれていて、共感できる部分だなぁと思いつつその本を読んでいます。今ある環境がさらに自分にやさしくなるように。
