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| 2007年12月22日(土) |
| 春にダウンしたときはえも言われない恐怖感があったけれど、そゆのがなくなってきて毎日低め安定。 だいぶ落ち着いてきたんだなあとさっき別のところに書いてた自分の書き込みを見て思った。 それがずっと続いてて、ここからもう一歩這い上がれないかとエギングに励んでセンセからはいい傾向とは言われてたものの、シーズン終わりにまた元に戻り。 診察で少し強制的に何かするようにしたほうがいいんじゃないかと聞いたけれど、センセの答えは眠くなる薬は入っていないのに眠るのなら、まだ疲れてて気力が出てないから眠りなさいだった。 はい、と思って眠り続けているけれど、これが当たり前の生活になるんじゃないかと年末近くなったこともあって再び考え直す。ネットでの信頼できる掲示板で聞いたら少しだけリハビリしてもいいよと言われた。やり過ぎてダウンするのは、お小遣いをもらった子供が一気に使って後で困るのと一緒、何事もほどほどにという話で。 自宅でできるリハビリの具体例を教えてほしいと言ったら、自分で計画を立てる、そして、たてた計画を60%に削って実行だった。 よし、計画をたてようなんて思ったときにはがんじがらめにしてしまいそうでそんな所を見抜いた答えだなあと思った。 ただやっぱり何かしら少しだけ強制的に毎日何かをすることでリズムはつくだろう。hiroと会えなくなったのは寂しいけれど、その時間帯に猫の世話をし、父と夕食をとると夜のリズムが少しだけついた。それをしない日はダメだ。ズルズルしてしまうから。 ちょっと考えなきゃな。 気持ちはあがくが体が動かないけど、少しずつだ。 |
