毎日暑いですよね。通勤だけでも汗をかきますが、
お稽古に行くと、その比ではない量になります。
自分の汗に堪えられないんですよう……
サウナよりもすごいです。体内の毒素とかまで
一緒に流れ出てる気になりますし。
よく運動する時と全くできない時とでは、
汗の状態も違うんだなと改めて思い知りました。
行った後は人とのゴハンすらはばかられますので、
できるだけ早くお風呂と洗濯機に直行しますよ。
水分は１リットル以上取りますし、カラダも
すっきりするので、健康にはいいんでしょうね。
最近ようやく定期的にお稽古行ったりもできそうに
なってきましたし、なるべく早く以前のペースに
戻して、気持ちの良い汗になるよう努力しよう。
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