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■ 足どり軽く
今日はとある用件に使う為に
写真を撮りに行ってきました。
-３kgってあなどれないですね。
２ヶ月ぐらい前に撮った写真と見比べてみたら
顔がほっそりしてました。。。
３kgでこんなに違うんだったら、もっと痩せたらどうなるんだろう
ってちょっとワクワク♪
ってなわけで、
ますますダイエットに燃えている私だったりします。
今、部屋に自分の写真の隣に戒め（？）の為に
『井川遥』の写真を飾ってるんですが、
さらにもう１枚『飯島直子』の写真も追加してみました（笑）
あの美脚、凄いっすね。憧れです。
そういやＴＶ等で、ぜんぜんダイエットしなくてもいいような子が
「目標は３６kgです」とか平気で言ってる姿を見るんですが
悪い事言わないから「今すぐダイエットやめれ」って思いマスね。
痩せる＝綺麗・美人
じゃないと思うのですよ。
それだけは忘れないで欲しいなぁ〜。
３６kgっていったら、風ふいたら飛んじゃうよ？（笑）
私はダイエットの必要性があるんで
（太り過ぎと書かれる人の身にもなってくれ！（苦笑））
やってますが、くれぐれもみなさん
痩せなくてもいいのに、ダイエットするのだけはやめましょう。
ちなみにこんなのを使うと目安がわかります。
ＢＭＩ算出法
標準体重（kg）=身長（m）×身長（m）×２１（男性は２２）
結構有名なんで知ってる人も多いかな？
これで出すと「あれ？ちょっと多い？」ってぐらいなんで、
これよりもちょっと少ないぐらいがいいんじゃないですかね？
私は身長１６０なので、５３.８kgが標準体重です。
あんまり書くといろいろばれそうなので(^_^;;;
あとはこれを参考に自分なりに目標たてようかとね。
頑張りまっせ〜！！
2002年06月21日(金)
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