それでも笑って生きていく
		華

		■■■ ■■ ■　 欲しかったペンダントヘッド ついに買ってしまったよ。 クリスマスプレゼントの前貰いってことにしておこう。 自分に甘いねぇ。 自分に自分でクリスマスプレゼントってのがちと悲しいがね。 2006年11月29日(水)

		■■■ ■■ ■　事例検討 人に弱みを見せるのが苦手なのか 見栄っ張りなのか 打たれ弱い自分を守ろうとしているのか ケース検討する時に そこそこうまくいってるケースは発表できても 本当に困ってるケースは抱え込んで 検討にはだせない…。 何なんでしょうね。 本当は 自分が本当に困ってることをさらけ出したほうが 身になると思うんだけど どうしてもできないんだよね…。 困ったもんだ。 2006年11月28日(火)

		■■■ ■■ ■　年末が・・・ 頼みもしないのに年末がやってくる。 ほんと、いい迷惑。 今年ももうすぐ終わっちゃうじゃなか… 加速度をつけて時間が過ぎていくので やり残したことだけが沢山積み重なっていく。 2006年11月27日(月)

		■■■ ■■ ■　 風邪ひいたのをいいことに しばらく睡眠最優先の生活をしてみた。 いくらでも寝られる… 布団の中で蓑虫になりたいくらい眠れる… 2006年11月26日(日)

		■■■ ■■ ■　デトックス？！ 最近、不調が続いているので、 看護婦さんから「究極のデトックスは汗かくことよ」と 言われたことを思い出し、 とりあえず、体の中をきれいにしたら 少しは体調もよくなるかな…と思い、ジムに行ってきた。 泳いで汗かいて ミストサウナで汗かいて ジェットバスでマッサージ効果を狙って 再びサウナで汗かいて… 体の中のよからぬ物を排出しようとしたんだけど 一向に微熱が治まらない！！！ ストレスかな？ 明日はリフレクソロジーに行ってみよう…。 2006年11月23日(木)

		■■■ ■■ ■　筋肉痛だ 背中が痛い せきをしすぎたらしい。 どうせ筋肉痛になるなら 運動して筋肉痛になりたいものだ。 2006年11月22日(水)

		■■■ ■■ ■　加齢のため・・・？！ 先週から 体調が思わしくない。 8度くらいの熱を出して一晩寝込んで びっしり寝汗をかくのが 一番気持ちいい熱の下げ方だと思ってるのは私だけ？！ 早く治したいから サウナに入って汗かいたり 一生懸命？泳いで心拍数を上げたりしてるけど まったく効果なし…。 体調は低空飛行のまま 目の周りのぼんやり感とか ちょっとした寒気や 節々のだるさは日々続いていて 良くなる気配もなければ ひどくなる気配も無い。 最近は 熱を出す体力も衰えてきたってことかな？！ 2006年11月20日(月)

		■■■ ■■ ■　 久しぶりにタバコをすってみた。 …とてつもなく不味い。 とりあえず、 残りは全部捨ててしまいました。 1本300円のタバコ …不味いうえに高い！！ 割に合わないですねぇ。 タバコのばら売りが無いのは JTの陰謀だよなぁ…。 2006年11月17日(金)

		■■■ ■■ ■　あえて平和な日々のこと メディアでは毎日 心苦しいニュースばかり流れてきて ひねくれものの私は 本音を言ったら後ろ指を差されそうなことばかり 思い浮かぶので、そんなことは 不特定多数の目に触れる場所に吐き出すのではなく 心の中にしまっておこう。 その代わりにどうでもいいことを吐き出して 心のキャパを広げよう。 てなわけで どうでもいい、取るに足らないことを吐き出そう。 うちの猫が今日、初めて私のひざの上に 乗りました。 私にとってはたまらない猫のしぐさ。 こいつはとっても臆病で 近づくことはあっても なでさせることはあっても なかなか家族に近づかなかった猫が 寄ってきて、ひざの上に座る。 色々と鬱々とすることが山積みの日々ですが ちょこっとだけ幸せを感じる出来事でした。 2006年11月13日(月)

		■■■ ■■ ■　 今はほとんどすっかり忘れていた歌を口ずさんでいた。 マイナーな人の マイナーな歌 タイトルさえ忘れているのに サビのフレーズだけは覚えてた。 2006年11月09日(木)

		■■■ ■■ ■　ことだま んなもんが本当に 存在するのかどうかは知りません。 でもやっぱり、 あんまりよい言葉を発してない時は ツキが落ちていくきがする。 ツキを落とさないために ウソでもいいから ポジティブな言葉を使っていこうと思うけど 空元気の時ほど 自分の言葉がむなしく響く時も無い。 ウソじゃなくって ポジティブな言葉を使える感性ってモノが 欲しいと思う今日この頃。 リフレーミングってのは モノは言いようではなく 良い側面かもしれないという可能性を探ることだそうです。 言霊と関係あるかどうかは… 2006年11月08日(水)

		■■■ ■■ ■　過度の一般化 その昔、材料費・手数料をまったく取らずに 手料理を食べさせてくれる奇特な友人がいた。 でもいつからか 一緒にいると、別れた後にえらい倦怠感と 自己嫌悪に襲われるようになったので音信不通になった。 今でもその友人のことを思い出すと 結構傲慢な人だったなぁ…と 人の話にはちっとも耳を貸さない人だったなぁ…と そんな印象しか残っていない。 何でそんな印象を持つようになったかと言うと 友人は「私」の言動を見て 勝手に「私´」というキャラクターを作って 「私」に「私´」を演じることを求めていたから。 「私」と一緒にいるくせに 頭の中で作り出した「私´」と会話してる… 「私」と「私´」は違うんだといくら言っても納得しない。 納得しないだけでなく「私´」の考えを押し付ける。 そのやり取りで消耗するから、 自分の時間をその友人と過ごすことに使うのは 時間と労力の無駄だと思て縁を切った。 そして、私の中では 友人と同じ学部を専攻した人＝傲慢で人の話に耳を傾けない人 という図式が成り立った。 もちろん、これは私の偏見で 実際はそんな人ばかりではないと思う。 こんな状態を過度の一般化というんだろう。 2006年11月07日(火)

		■■■ ■■ ■　プチ不調？ なんとなく体調がおもわしくない 大会疲れなのか更年期なのか 昨日は目眩と吐き気 早く寝すぎて今日は 頭痛と倦怠感 頭痛・倦怠感に関しては 多分泳げば直ると思って 実行したら案の定、 頭痛は治った 目眩は…相変わらず ここ数年 目眩はたまにやってくる 足元がふわふわする感覚は 今の生活そのものなのかな？ 2006年11月05日(日)

		■■■ ■■ ■　心配性 戸締りが妙に気になる そして、気になることを、気にする 雪達磨式に不安が募る 堂々巡りな休日になりそう…。 2006年11月02日(木)

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