| あかねこ日記...あかねこ |
忙。 - 2003年04月08日(火)
人間やっぱり、忙しいうちが「花」だと思うのだけど、
実際忙しくなってくると、余計に「遊びたい君」（←誰だよ・・・）が顔を出してくるもんである。
でも、”機会”というのはそうそうたくさんあるわけでもなく、
それに比べて”お休み”はこれからもずっとあるわけだから、
幸運にも巡ってきた”機会”はその時にモノにすべき
ということはわかってるのよ。。。
わかってるの。
わかっちゃいるけど、
で〜〜〜〜〜もねぇぇぇぇぇぇぇ。
私が２人欲しいな〜、と思う今日この頃。
それか、誰か私に「コピーロボット」ください（笑）
あ〜〜〜〜〜、でもガンバロ。
今が私のガンバリドキ。
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アゴトレ - 2003年04月04日(金)
「アゴ」って結構大事らしいのよ。。。
って、この前「あるある大事典」でやってて。
アゴが弱ってくると
・物忘れが激しくなる
・運動能力が低下する
・思考能力も低下する
・集中力もなくなる
・お肌の調子が悪くなる
などなど、色んな弊害が出てくんだって。
そしてこのわたくし。
あまり噛まないでゴハン食べる人なんです（ー。−；）
いや、「噛まない人だった」んです。
私がゴハン食べるの早いっての、結構有名なお話なの（笑）
でもこの放送を見て、わたくし改心致しました。
今までにも、「消化に悪いから」とか「早食いはなかなか満腹感が得られなくて結果的に食べすぎてしまう」という理由で、
よく噛む事に何度もチャレンジしましたが、その度に挫折。
だって、口の中で何回もモグモグ噛んでんの、耐えられないんだもん。
早く飲み込みたくなっちゃって・・・・・
別に喉につまるわけでもなく、
あ〜もぅ、飲み込めるんだからいいじゃん！！って（笑）
でも今回は一念発起！
まだまだ毎日頑張ってます。
たまに、忘れてすぐ飲み込みそうになるけど、そこをグッとがまん。
”なんでガマンしながらゴハン食べにゃならんのよ、、、”とたまに思うけど
でもやっぱりガマンガマン。。。
お肌のため、体のため、頭のためだわ☆
実行し出した当初は、食べ終わるとすごくアゴが疲れてたんだよね。
ゴハン食べただけなのに。。。
今までよっぽど使ってなかったんだな、と反省。
そーいや、私時々「顎関節症」モドキになってたもんね。
痛くはないけど、アゴがカクカクするかんじ。
最近は、よく噛む事にだいぶ慣れてきたかな〜。
ゴハン食べるのに時間がかかるのが、未だに少し納得いかないのだけど、
「食べるのが遅いって、女の子らしいわ♪」
と、ココロの中でちょこっと満足だったりもする（笑）
これからもこの「アゴトレ」頑張るつもり。
ガム噛むとさらによいらしいよ。集中力も瞬発力もアップするんだって。
だから、野球選手はよくガム噛んでるもんね〜。
じゃぁ、私もピアノ弾く時、噛んで出てみるかな。。。
感じわるいよな。。。ｍ（＿ ＿）ｍ
ちなみに、わたし毎日「筋トレ」も「骨盤トレ」もやってるのだよ♪
（骨盤トレ、ってナゾだな、、、）
別に健康マニアぢゃないけどね・・・・・
みなさんも何か「トレ」やってますか〜？？？
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