朝起きて、長男の朝顔と食虫植物に水をあげてから、少し2度寝をしました。昼寝って本当に気持ちが良いですね。お昼からは川崎のチネチッタに「ザ・マミー」を観に行きました。そのあと大森道場で型の稽古をしました。少し暗い中を1人で稽古するの凄く好きです。とにかく家族がいないと暇でやる事がないです。やりたい事も映画か走るか泳ぐか稽古ぐらいしか思いつきません。明日は家族が帰って来るので凄く楽しみです。

今年の3月29日に水泳を始めて約4ヶ月が経ちました。そして今日は目標にしていたクロールで1000mを泳ぐ事が出来ました。小学5年生の時に達成した事を44歳にして、また達成するとは思っていませんでした。人生って本当に面白いなと思います。1000m泳ぎながら、始めて達成した頃の小学5年生の頃の自分を尊敬しました。また中学生の頃の自分はクロール1500mで福島県2位になったのですが、その頃はプールに行くと1500mを3本泳ぐなんて事は普通にやっていました。よくそんな事していたなと自分の事ながら感心してしまいます。そりゃ空手を始めても延長戦に強いわけです。自分が頑張った事は必ずいつか役に立つというのは本当なのだと改めて実感しました。大田区民の水泳大会に出たかったのですが、今日調べたら申し込みが終わってしまっていました。来年の楽しみにとっておきたいと思います。2018年の東京マラソンへは今日エントリーを終了させました。

次男はなかなか面白い所があります。ウルトラマンの歌がかかると興奮して空手のシャドーをはじめてしまいます。そんな所は結構私に似ているのかな？と思います。

東京に戻って来て4日が経ち、やっと心も体も東京に慣れて来ました。月曜日から3日間はハードに身体を動かしたので、身体中の筋肉が悲鳴を上げています。90キロあった体重も85キロまで落としました。ヤルと決めたらダラダラしていたら情熱が冷めてしまいます。明日は治療に行き、極真祭まで頑張りたいと思います。

福島での9日間、暴飲暴食を繰り返し飲酒をした結果、体重が90キロになってしまいました。身体は最低限動かしていたのですが、あまりに不健康な毎日を過ごしたからか、土曜日の昼から左足に正座のあとのような痺れを感じました。夜になっても痺れが止まらないので、夜中にネットで調べると動脈硬化の症状と似ていました。これはマズイと思い昨日はお酒を飲まず健康的な食事をしました。そして今日の朝に動脈硬化の程度を検査が出来る病院を探して検査をして来ました。その結果、心拍数54で血圧も、動脈の硬さの程度も、動脈の詰まりの程度も、20歳の人の平均より良いと言う素晴らしい結果で医院の先生に褒められてしまいましたが、今回は本当に肝を冷やしました。これに懲りて、しばらくはお酒を止めてダイエットしたいと思います。今日はプールに行き、型の自主トレと指導に稽古に励んだので体重も86キロになりました。やはり常に体重を80キロぐらいをキープしなればならないと思います。大切な家族と大切な生徒達と大切な友達がいるので、身体を壊している訳には行きません。自分に厳しく頑張りたいと思います。

先輩の家に渡し忘れていたお土産を私に行き、私の両親とびっくりドンキーで食事をしました。長男も次男もいっぱい食べていました。そのあと私は福島駅に送ってもらい東京に帰って来ました。妻と長男が改札まで送ってくれました。私が改札に入る時に長男が「パパ、気を付けて帰ってね」と言ってくれました。新幹線ではワンピースを読んでいたので暇はしませんでしたが、混んでいて大宮まで立っていたので少し疲れました。これから来る時間は長く感じますが、過ぎた楽しい時間は一瞬です。今回の帰省ではいろんな事を考えさせられました。明日から大切な通常の毎日に戻って、自分に厳しく毎日を稽古に指導に仕事に一生懸命頑張って行きたいと思います。

今日は妻の両親や家族とみんなで宮城県の蔵王の牧場に行きました。アイスクリーム作りを体験したり、山羊や羊と遊んだりしました。そのあと七ヶ宿のダムや材木岩を見たりしました。長男は噴水に入って遊んだり楽しそうでした。そのあと温泉に入って来ました。夜は私の両親と食事をしました。

今日は思い出の場所を巡るランニングをしました。距離は10キロ、福島市の岡部、山口、岡島、月の輪、その辺を走りました。どこを走っていてもいろんな思い出が頭にどんどん溢れてきます。夜は私をいつも応援して頂いている先輩とお会いして飲みました。凄くパワーを頂きました。

朝から家族でプールに行きました。ビート板でバタ足で50m6本泳ぎましたが、凄くキツかったです。キック力アップには最高だと思います。今後もこのバタ足は続けて行きたいと思います。次男もこの前よりは水になれたようで楽しんでいました。プールのあとはラーメンを食べに行きました。家に帰って少し休んでから、柔軟体操と基本稽古と型と補強を行いました。夜は友達と銭湯に行き、軽く飲みに行きました。

長男と8時30分の回のカーズを観に行きました。映画のあと屋内遊園地で遊びました。釣り堀があったので長男と魚釣りをしました。帰りには2人でびっくりドンキーでご飯を食べました。そのあと久しぶりに身体を動かしました。少し身体が鈍ってしまいました。本当に身体が衰えるのは早いです。30分柔軟体操して基本稽古や型を1時間稽古してから、プールに行きクロールで600m1本、400m1本、200m1本、バタフライで100m1本、50m2本、平泳ぎで100m2本、背泳ぎで50m4本、ビート板でバタ足で50m4本、泳ぎました。バタ足はかなりキツかったです。基本稽古をやっている時、凄く身体が重く感じました。明日もしっかり身体を動かしたいと思います。やっぱり休みでも気を抜いてはいけないですね。

kanno

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