私は自分の人生は自分の物だと思っています。もっと言えばその人の人生はその人だけのためにあると思っています。だから自分の人生は自分が思うように生きれば良いと思うし、自分の人生を思いっきり楽しめば良いと思います。自分の人生を自分が思うように生きるために、自分の人生を思いっきり楽しむために、嫌な事も辛い事も苦しい事も頑張れば良いと思います。そのためになら嫌な事も辛い事も苦しい事も頑張れるのではないかな？と思います。その考えは自分の子供に対しても気持は変わりません。子供の人生は子供達の物です。決して私の物ではありません。私は子供達より先にこの世からいなくなってしまいます。でもその先も子供達の人生は続いて行きます。その時に子供達が自分の人生に後悔をしたり迷いを持っていたりしたら私は悲しいです。そしてそれを誰かのせいにしていたらもっと悲しいです。それが私のせいだったりしたらもっともっと悲しいです。だから子供達には自分の行く道は自分で決めて欲しいと思いますし、基本的にやりたい事をやらせてあげたいし、強制的に何かをやらせる事もしたくないと思っています。私の長男と次男も空手をやっているので、「将来は息子に支部を継がせるの？」と仲の良い支部長に聴かれる事がありますが、私は全くその考えはありません。長男と次男が人生を振り返って、自分は自分の思うように思いっきり楽しんで生きた、と思ってもらいたいと言うのが私の1番の希望です。

本日は私が運営する極真会館東京城南京浜支部の第22回型競技支部内交流試合と第13回I.K.Oセミコンタクトルール組手競技支部内交流試合が行われました。初めて入賞した生徒もいたので良かったと思います。型競技もセミコンタクトルールの組手も生徒達にチャンスを多くあげる事が目的なので、これからも頑張って続けて行きたいと思います。私の長男も次男も頑張って試合に参加しました。結果は入賞は出来ませんでしたが、頑張って試合に挑戦した事を褒めてあげたいと思います。長男は12月の試合で空手に区切りを付けると私に言っていたのですが、今日の試合のあと道場の仲間と遊びに行き、その仲間に「コハクが空手を止めたら寂しいから月曜と水曜の雑色道場だけでも稽古続けようよ。」と言われたそうです。長男はその話を妻にして、その考えも良いかな？と言っていたそうです。長男ももう自分の考えを持って来ています。もう親が何かを強制的にやらせる事は難しくなっています。仲間が言ってくれる言葉の方が影響を与えてくれるのかもしれません。考えてみれば私も親の預かり知らない所でいろんな人から影響を受けて大人になって来ました。その中でも友達や仲間にたくさんの影響を与えて頂きました。東京に来て友達どころか誰も知り合いがいないなか道場に行けば仲間がいたから、辛い時も道場に足が向いたのだと思います。長男に空手を続けようと言ってくれた仲間には本当に感謝しています。私の本心としてはやっぱり長男には空手を続けて欲しいと思っています。それは長男にもっともっと空手から学んで欲しい事があるからです。

手術からちょうど2ヶ月が経ちました。その手術からちょうど2ヶ月の今日、何か記念になる事をやろう、そう思って頑張って来ました。そしてそれが出来るようになりました。壁に手を着いてですが、回し蹴りが出来るようになりました。2ヶ月で回し蹴りが出来るようになるなんて、手術後の自分には想像も出来ませんでした。イヤ、それどころか回し蹴りは一生出来ない。そう思いました。だから私にとって今日、回し蹴りが出来るようになった事は大きな奇跡です。私は奇跡を起こしました。これは結果論ですが、股関節が悪くなってから手術までの期間やるタイミング、リハビリを始めるタイミングや頑張りによっては一生、回し蹴りが出来なくなった可能性は大です。現に手術後2年ぐらい経過しても回し蹴りどころか開脚やランニングが出来ない人もたくさんいます。その方々は運が悪かったのだと思います。私はこんな事には運が良い方です。18歳で右の前十字靭帯と内側側副靱帯を断裂した時も、もう空手の試合は無理と言われたのですが、その後16年間試合に出場していました。運が良かった事と自分の決断と努力が上手く合わさってくれた結果の奇跡だと思います。奇跡は自分が起こさなければ、奇跡は起きません。人から見たら大した事の無い事かもしれません。でも私にとっては大きな奇跡です。これからも奇跡を起こしまくって行きたいと思います。

次男がスマホを充電しながらスマホでゲームをしていたら、長男が次男に「スマホを充電しながらゲームするのはやめたほうがいいよ。」と言いました。次男が「なんで充電しながらゲームやっちゃダメなの？」と問返すと、長男は「充電しながらスマホを使うとバッテリーが悪くなるんだよ。」と言いました。また次男が「なんでバッテリーが悪くなるの？」と問返すと、長男は「考えてみろ？充電しながらスマホを使うと言う事はな、カレーを食いながらマラソンしてるのと同じなんだぞ。良いわけねーだろ。」と言っていました。次男は何も言い返さなかったので、どうやら納得したようでした。2人とも馬鹿だなー！と思いながらその隣部屋で夕食を食べながら少し幸せな気持になりました。なんてことない会話でしたが、2人の会話が馬鹿すぎて可愛かったので日記に残しておこうと思います。十年後も二十年後も仲良くそんな他愛もない馬鹿な会話を2人にはしていて欲しいなと思います。

遂にこの日が来ました。ランニング30分と縄跳びとシャドーが出来るようになりました。特にランニングは3年前に膝を悪くしてから出来なくなってしまっていたので、とても嬉しいです。2020年の9月に膝を壊し2021年の1月に膝を手術して、2022年の6月にアキレス腱を断裂して、2022年の11月に股関節が悪くなり、もうダメかと諦めそうにもなりましたが、今日やっと３年越しにランニングが出来るようになりました。自分でもよく諦めないで頑張ったなって思います。自分に努力賞をあげたいぐらいです。でもこれで調子に乗るとまた右膝を悪くしそうなので、あまり身体に負担をかけないように少しずつ頑張って行こうと思います。先週、次男は大人用な自転車を買いました。青の自転車でした。今までの自転車は全部、長男のお下がりだったので、自分の自転車を初めて買えて嬉しかったと思います。次男は本当に優しい子です。何でもかんでも長男のお下がりですが、文句を言わず喜んで使ってくれます。次男には本当に感謝しています。それと次男に新しい道着を買ってあげました。今日は体調が悪く道場に来る事は出来ませんでしたが、私に新しい道着を着て見せてくれました。次男はどんどん身体が大きくなっているので、たぶん背も私より大きくなると思います。

「東京ラブストーリー」を見ています。この作品は1991年に放映されたので、その時、私は18歳でした。東京に上京する2年前です。まだこの頃は東京に上京するとは思っていませんでした。なので東京という遠い世界のお話のような気持で見ていました。でも毎週の放映を楽しみに見ていたという点では1番の思い出に残っている作品です。この作品を見て私は鈴木保奈美のファンになってしまいました。もう時効と言う事で書かせて頂きたいと思います。私は鈴木保奈美が好きで、学校の机にローマ字でSUZUKI HONAMEと彫りました。そうです、HONAMIを間違えてHONAME(ホナメ)と彫ってしまったのです。ミをEだと思ってしまったのです。ミの母音がイだからEだと思い間違えたのだと思います。隣の席の女の子に「先輩、スズキ　ホナメって鈴木保奈美の事ですか？」と言われた時はとても恥ずかしかったです。苦い思い出です。勉強はちゃんとしたほうが良いですね。

手術が終わって2ヶ月が経ち、トレーニングを再開して1ヶ月と6日になるのですが、胸、腕、腹筋、背筋、首、肩、背中、全ての種目で元の重さと回数には全然戻る事が出来ません。たかだか3週間トレーニング出来なかっただけで、これだけ落ちてしまいます。これが50歳の現実だと思います。20代の頃は3週間の休みなんて1ヶ月あれば簡単に元に戻す事が出来ました。このブログは人に発信する物なので、ポジティブな事を書こうと努めていますが、手術後は元には戻れないのではないか？と絶望しかけましたし、トレーニングを再開した時も自分が思っていた以上に筋力が後退していたのでメゲそうになりました。でも諦めてしまえばそこで終わってしまいます。今やれる事を考えて一歩一歩進んで行くしかありません。一歩一歩進んで行けば、前には進めなかったとしても、最悪でも後ろには下がってはいない訳ですから、現状維持としても一歩一歩前へ進んで行く気持が大切だと思います。私の仕事は私をいつも支えとなってくれます。私は今までどれほど人に厳しい言葉を言ったか分かりません。私は今までどれほど人に励ます言葉を言ったか分かりません。だから私はその人に言った言葉に責任を持たなければ行けません。自分が吐いた言葉にケジメを付けなければ行けません。全てに責任を持てているか？全てにケジメを付けているか？と聞かれたら、ハイと答える自信はありません。でもその努力が出来なくなった時にはこの仕事を辞めようと思います。だからどんなに絶望してもどんなにメゲそうになっても、やはり一歩一歩前に進んで行きたいと思います。生徒達も子供達も妻も私の生き方を見ています。言葉より行動を見ています。だからこんな所で諦める訳には行きません。必ず完全復活した姿を見せたいと思います。

股関節を人工股関節にして8週間が経ちました。手術室に入る時にもう元の身体には戻れない事を覚悟しました。そして手術後の3日間は痛みとの戦いでした。痛みが無くなると今度は元の身体にはもう戻れないのではないか？という不安との戦いとなりました。手術後1週間の時点ではかなり厳しいと感じました。でも人間の身体の回復力は凄いです。あれから8週間が経ち、もう軽いランニング、速いペースのウォーキング、ストレッチ、ウエイトトレーニングも出来ています。自分の身体がどんどん進化している事を感じています。1度動かなくなっだからこそ感じる事が出来るようになった事もたくさんあります。今回の手術は自分にとって必要な事だったんだなと思えるようになりました。生まれた事、生きている事、健康な事、ご飯が美味しい事、幸せな事、楽しい事、全てに感謝です。今日、長男がスパーリングでとても良い動きをしていました。パンチを打つのが苦手だった長男がとても良いパンチの打ち合いをしていました。その姿を見て私も頑張ろうと思いました。あのパンチを受けてもビクともしないぐらい頑張ろうと思いました。長男は家に帰ってからギターを弾いていました。好きな事だけでも頑張ってくれたらと思います。私は今、新しい事を始めようと動き出しています。この何年間か自分の好きな事を頑張って来ました。文句を言わず私に好きな事をやらせてくれた妻には感謝しています。だからこれからは家族の10年後のために頑張ろうと思います。

朝起きたら強い雨が降っていました。妻と次男は頑張って雨の中、相撲の稽古に行っていました。私も個人レッスンがあるので8時に家を出ました。雨が強いので蒲田駅の駐輪場に自転車を止め電車で大森道場へ行きました。個人レッスンはその人の稽古したい事を重点的に教えて行くので、私も楽しく指導出来ています。家に帰って次男に頑張って相撲の稽古に行った事を褒め、昨日夜ふかしをしたため、家でダラダラしていた長男に少し小言を言いました。「 パパは運が良く50歳まで生きる事が出来たけど、お前は何歳まで生きれるか？それは分からないよ。パパの友達で15歳で亡くなった人、18歳で泣く人、25歳で亡くなった人、43歳で亡くなった人がいるよ。人は何歳まで生きれるか？本当に分からないんだよ。死ぬ前になったら1日の大切さを本当に感じると思うよ。無駄に生きてしまった1日を本当に後悔すると思うよ。明日死んだとしても後悔しない1日を生きなきゃ1日が勿体ないよ。」と長男に話しました。夕食のあと長男はギターを弾いていました。何かは感じてくれたかな？と思いました。長男に話しながら私も自分にその事を再確認させていました。私も50歳です。元気に身体を動かして好きな物を食べて飲んで好きな事をやってと考えたら、もう残っている時間は20年、健康に気を付けて頑張ったって30年かな？と思います。今まで生きた半分ぐらいの時間しかありません。自分がこの世から消える日もそんなに遠くはないと考えると本当に驚愕します。子供の頃から死生観を感じて悔いのないように生きて来たつもりですが、やはり無駄にした時間もたくさんありますし、もっと頑張れたのではないかと思う事も多々あります。私は死を身近に感じ頑張って生きなければと思った瞬間を覚えています。それは東京に上京して1人で錦糸町にある母方の先祖のお墓参りをし手を合わせている時でした。日差しが眩しいくらい天気が良い日でした。手を合わせながら、このお墓に入っているお祖父ちゃんやお婆ちゃんもこんな日にここで手を合わせていた瞬間があったのだろうな？と思った時に、自分もこの世にいなくなり、誰かに手を合わせられる瞬間が必ずいつか来るとリアルに実感しました。私は自問自答するように手を合わせ目を瞑っていました。その時に必ず死ぬのだから、死ぬ時に後悔しないように頑張って生きなければ、と思いました。あの時から早いもので30年が経ってしまいました。後悔しないように生きて来たつもりですが、まだ死ぬ時に後悔しない自信はありません。まだどころかまだまだまだまだです。でもあの20歳の時にそれに気付かずに生きてしまっていたら、もっと後悔していた事と思います。私はあの日、誰かにそれを気付かせられたと思っています。お墓に手を合わせていたら急に頭にそんな事が浮かび、私は震えるほど死ぬ事に恐怖を感じたのです。そんな事は生まれて初めての事でした。不思議な体験でした。

私のウエイトトレーニングの1週間のメニューは月曜日に胸と足、火曜日に腕と腹筋をと背筋と首、水曜日に肩、木曜日に足と腹筋と背筋と首、金曜日に背中、土曜日に腹筋と背筋と首という感じです。腹筋と背筋と首は大きな筋肉を繋ぐ軸となる筋肉なので少いセット数で週3回トレーニングしています。逆に胸、足、肩、腕、背中はトレーニングの種目数も多くセット数も多くして限界まで追い込むのでトレーニングは週1回にしています。若い頃は週2回でも大丈夫でしたが、今は頑張って週2回トレーニングすると必ず怪我をしてしまいます。トレーニングの負荷は10回を狙って3〜５セット出来る重さで8回上がらなくなったら重さを下げて、また10回を狙って、10回を３セット楽勝で上がったら次回は少し重さを上げる感じです。これも重いのを上げようと頑張って1回上がる重さや、3回〜5回上がる重さでトレーニングすると怪我をしてしまいます。私の身体は結構ボロボロなので、あまり負荷をかけず健康で自分の身体が扱いやすくなるカッコイイ身体を作る事を目標にトレーニングしています。プロテインもトレーニング後と指導の合間と1日2回摂るようにして、食事3度であまり高タンパクにしないようにしています。炭水化物は3度摂るようにしました。リバウンドしない丁度良い感じになっています。有酸素運動も通勤や空手の稽古で出来ているので、週1回ウォーキングするぐらいにしています。頑張り過ぎないようトレーニングして行きたいと思います。

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