自分の気と心と身体を元の感覚に戻すようしっかりと朝から稽古にトレーニングに励みました。朝8時40分に家を出て、9時10分に道場に到着し神棚の榊の水を変え神棚に手を合わせてから掃除をし、ストレッチを終えてジムに移動し1時間30分ウエイトトレーニングをして、道場に戻り冬季短期集中セミナーの指導をし、錦糸町へ通い合宿の買い出しと母方の先祖の墓参りをし、道場へ戻り、少し休憩してからジムに行き、腹筋と背筋と首筋を鍛えランニングマシーンで有酸素運動を30分行い、道場へ戻り稽古始めを行いました。もうフル稼働で身体を動かしました。気と心にビシッと喝を入れるなら身体に強い負荷をかけるのが1番です。食べない事も良いですし、寒いところや暑いところで身体に喝を入れるのも良いです。でも1番は激しい稽古やトレーニングをしっかりやる事が1番です。私の気も心も身体もしっかりと喝が入ってピシッと芯が入りました。あと24日で私も52歳です。52歳になる時にはもうちょっとスマートになっていたいと思います。

今日からお酒を断酒して自分に厳しい生活を始めました。朝にトレーニングをして短期集中セミナーの指導をしました。福島での8日間がとても楽しかったから、東京に戻って来て元の生活に戻すのがなかなか大変です。ここのところ福島には1年に1度しか帰れていないので、今年はお盆休みにも帰れるよう頑張りたいと思います。自分に厳しく指導に稽古に仕事に励んで行きたいと思います。

今日から仕事初めでした。朝いつも通りに起きて家を出て鷲神社に参拝し神棚のしめ縄をお焚き上げに出して、神棚の榊の水を変えて参拝し道場の掃除をして、個人レッスンを3回とその合間に自分のトレーニングも行いました。昨日までの楽しさで自分の心も身体もダレているので、それを振り払うよう頑張りました。

友達と中華さくらにご飯を食べに行きました。このお店はTVで見て行ってみたかったお店でした。バナナマンの日村さんが食べていたキムチ豆腐定食を食べました。とても美味しかったです。そのあとジムでトレーニングをしました。帰りは友達に駅まで送ってもらいました。楽しい時間はあっという間に終わります。あんなに福島への帰郷を楽しみに待っていたのに、それももう終わりです。あっという間の8日間でした。東京へ帰る時はいつもとてもさみしいです。福島での時間が楽しいから帰る時はさみしくなるのだと思います。東京へ上京してから32年も経つのにさみしい気持はあの頃と変わりません。今日は家族と一緒に帰るので少し気持も楽でした。若い頃は新幹線に乗る時に何度泣いたか分かりません。今日も友達と別れたあと少し泣いてしまいました。お盆休みには帰って来れるように頑張って仕事をしようと思います。福島はとても寒かったけど、福島はとても温かかったです。私の両親も妻の両親も友達もお店の人も温泉もみんなとても温かかったです。東京駅に着いたら戦いが始まります。新幹線が東京駅に着くアナウンスが私にとっての戦いのゴングです。もう少しで東京駅に着きます。また戦いが始まります。

今日は1番仲の良い友達と温泉に行ったあとサシで飲みました。サシで飲んで間が持つ友達は私にはあまりいません。友達との飲み会は2度ありその友達も両方に参加していたのですが、2人ではあまり話せなかったので、今回はいろいろ話せてとても楽しかったです。持つべきものは友達だと言いますが、この歳になるとそれを心から感じます。若い頃はみんなでキャンプをしたり朝まで飲み明かしたりしたものでしたが、そんな私達も気が付けば52〜51歳です。会えば馬鹿にもなれますが、飲む量も食べる量もみんな減って来ました。私は今日もビールを20杯は呑みました。私だけは飲む量も食べる量も変わっていませんが、そんな私も10年後はそうもいかないと思います。みんなから「秀行はよく飲むねー！」と言われます。その期待に応えたいというのもあり私はみんなと飲む時はバカ飲みします。飲める秘訣はトレーニングです。トレーニングしない日にはやはりあまり飲めなく食べれません。トレーニングをして筋肉を増やしておけばたくさん食べても健康でいられると思います。歳を取ったからこそトレーニングは必要になります。また武道を嗜んでおけば自分の身に降り掛かる事にも対処が出来ます。そして気と心も整える事も出来ます。何歳になっても健康な姿でみんなと会えるように頑張ろうと思います。と言うわけで今日も飲み会の前にはしっかりとトレーニングをしました。

今日は背中のトレーニングをしました。それ以外はゆっくりとした生活をしています。明後日には東京へ戻り5日から指導が始まるので、そろそろ気持を切替えて、しっかり心と身体を整えて行きたいと思います。東京へ戻ったらフル稼働で頑張りたいと思っています。

あけましておめでとうございます。2025年令和7年が始まりました。毎年同じ事ですが、一生懸命に頑張って行きたいと思います。私に関わって頂く皆様、本年も昨年と同様によろしくお願い致します。今日も1時間30分トレーニングをしました。今年初のトレーニングは足のトレーニングでした。いつもケガばかりの足なので、歳を取らないうちにしっかり鍛えておきたいと思います。今年初のトレーニングも良いトレーニングが出来ました。とても良いスタートが切れたと思います。

2024年も最後の日です。今日もトレーニングはしっかりやりました。約1時間30分、肩のトレーニングをしました。トレーニングの仕方を変えて行いました。なかなか良いトレーニングが出来たと思います。夜は両親とTVを見ながら食事をしました。今年1年はいろいろな人に支えられて無事に1年を終える事が出来ました。私に関わって頂いた皆様には心から感謝を申し上げます。

今日は長男と次男を車に乗せて私の小学校や中学校や私が子供の頃に遊んでいた場所や私の好きなアイスクリーム屋などに連れて行きました。私が橋の下にあるパイプを伝って橋を渡った伝説の橋やET事件の場所や鬼親父の家やA君Ｂ君C君の事件があった場所や私が事故で死にそうになった場所など、改めて思い出を話しながら実際の場所をみて歩きました。水泳部の部室にも32年ぶりに行きました。何処を歩いてもいろんな思い出がよみがえって来ました。夜は友達と恒例の忘年会に行きました。37年ぶりに再会した友達もいました。もう楽し過ぎてわけがわからないほど酔っ払いました。私の「人にやさしく」と「リンダリンダ」でお店で飲んでいた人達の気持を1つにして盛り上げました。みんなに「秀行は本当に変わんないねー！」って言われました。中学校の謝恩会で友達とバンドを組んで全校生の前で馬鹿になって歌った曲も「人にやさしく」と「リンダリンダ」でした。もう37年前ですが、その頃とテンションは同じです。みんなと楽しい時間を過ごせて本当に幸せです。私達も気が付けば52歳〜51歳です。ずっと途切れる事なく続けて来たこの忘年会だっていつまでやれるかは分かりません。事実この忘年会に参加していた仲間の何人かは亡くなってしまいました。だから1回1回を大切に思いっきり楽しむようにしています。友達みんなには本当に本当に感謝しています。

今日も地獄のような二日酔いの中で朝を迎えました。朝は両親と用を足しに出かけ、夕方はトレーニングをし、夜は私の両親と私の家族で食事をしました。子供達も普段は食べる事が出来ないような物をご馳走になりとても喜んでいました。次男は私の両親とLINEでちょくちょく連絡を取っていたらしく、いろいろな話しをしていました。私の両親も高齢なので会う1回1回を大切にしたいと思います。駐車場まで次男が父の手を引いて一緒に歩いているのを見てとても嬉しく思いました。家の子達は特に賢いわけでも運動能力が高いわけでもありませんが、優しい子には育っているとは思います。

kanno

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