昨日は朝方まで飲んでしまったため、今日は二日酔いで昼過ぎまで寝ていました。やっと起きてお風呂に入り、ご飯を食べて、14時30分に母に福島駅まで送って頂き、15時16分発の新幹線で東京へ帰りました。いろんな事が楽しすぎて、東京と言う現実に帰るのが、とても寂しく感じました。何時も通りにママドールとエキソンパイとゆべしを食べながら帰りました。帰宅してお風呂に入り家族で食事をして、8時ぐらいには寝てしまいました。長男がバイトから帰って来た時に少し目を覚まし、また寝て、夜中の2時にまた目を覚ましました。どんなに疲れていても数時間ごとに目を覚ましてしまいます。

親友が脳にある動脈の手術をするので急遽、福島に帰りました。もちろん無事に手術が終わる事を信じています。「死ぬわけじゃないし、大変だから、わざわざ来なくても良いよ。」と親友は言っていましたが、そうゆうわけにはいきません。私はその親友に何度も助けられているし、私が苦しい時に福島から私に会うためだけに東京に来てくれた事も何度かあります。ここで行かなかったら私は一生後悔するでしょう。親友が大変な時に駆けつけてあげる事も出来ないのでは親友ではなくなってしまいます。恩返しではないけれど今度は僕が頑張る番だなという気持ちで福島に行く事にしました。朝5時過ぎに起きて、電車で小作まで行き、そこから両親の車に乗せてもらい福島へ帰りました。車のなかで両親といろんな話が出来たのでとても楽しかったです。福島で両親とびっくりドンキーで食事をし、そのあと少し休んで、その親友と温泉に行き、夜は仲間で集まって食事をしました。親友の元気な姿を見て少し安心しました。絶対に元気になると信じています。またお盆には皆で集まって飲もうと約束しました。私は久しぶりのお酒だったので我が分からなくなるほど酔いました。

毎日の稽古の中で自分の身体の使い方の感覚が変化して行く事を感じています。柔軟体操、呼吸法、ウエイトトレーニング、型、基本稽古、ミットへの打ち込み、組手、全てにおいて変化を感じています。もちろんよい変化もあれば悪い変化もあります。よい変化ならば、さらに良くなるようにし、悪い変化ならば修整出来るよう稽古して行きます。若い頃は、出来ない事を減らし、出来る事を増やして行く稽古でしたが、今は出来なくなって行く事も認めて行きながら、出来る事も増やして行くようにしています。自分の出来る事が減っていくぶん、自分の出来る事の中で、出来る事を増やして行く感じです。

私はランニングが大好きで、45歳ぐらいまでは、ほぼ毎日走っていました。10キロを毎日走っていた時期もありました。自分が走っていたコースで思い出すのは、福島の115号線の山道と阿武隈川沿のサイクリングロードと東京中野の桃園川緑道と六本木から品川駅までの往復コースと大森道場から品川駅までの往復コースと大森道場から池上本門寺までの往復コースと私の自宅から多摩川駅付近までの往復コースです。走る事は修行でした。晴れの日も雨の日も体調のよい日も体調の悪い日も同じように走る事でいろいろな事を感じ、いろいろな事を考え、いろいろな事を思いながら走る事が出来ます。ランニングは心と身体を鍛えるには最高だと思います。

体重が100.8キロになりました。あと0.8キロ落とせば100キロ切るので頑張ろうと思います。ただあまり痩せる事を頑張り過ぎると筋肉が落ちてしまうので、筋肉は落とさないようにゆっくりと体重を落として行きたいと思います。自分で決めた事をしっかりと頑張って前に進んで行きたいと思います。空手をやっていて良かったと事は自分の身体の健康に気を付けられる事と、この歳になって若く見られた所で得する事もそんなにはないのですが、50代になって3年ですが、50代に見られた事はなく、ちょっとだけ若く見られるので、少し得した気分になります。

長男が今日からアルバイトを始めました。飲食店の接客のアルバイトだそうです。初日の今日は2時間働いたそうです。私が「アルバイトどうだった？キツかった？」と聞いたら、長男は「楽しかった！」と言っていました。私は中学1年生から新聞配達のアルバイトをしていましたが、毎日辛くて仕方がなく、15歳で初めて仕事をした時も辛くて辛くて仕方がなく、仕事をせずに生きていく方法を探そうと思いました。勉強は大嫌いでも仕事は楽しいなんて最高じゃないか！と思いました。頑張ってお金を稼いで自分のやりたい事をやって欲しいと思います。

6月が始まりました。月の初めと15日は鷲神社に参拝し、道場の神棚の榊󠄀、米、塩、酒、水を替え、今まで道場を運営してこれた事の感謝を気持で礼拝し、道場の発展と生徒達が無事に稽古できる事を祈願し、大山倍達総裁座右の銘11箇条を唱和します。昨日は体重を計ったら101キロになっていました。ダイエットを始めてから4キロ落とす事が出来ました。今日は胸と背中のトレーニングをしました。ここまで重さと回数を上げて来たので、これからは少しの間、フォームを意識してトレーニングして行こうと思います。4キロ体重が落ちたおかげで稽古している時も少し身体が軽く感じるようになりました。6月はさらに頑張って行こうと思っています。

今日は5月31日、5月最後の1日です。今日は急遽朝の仕事が入ったので、6時に起き身支度をし朝ごはんを食べて仕事に行きました。私が起きた時には次男は部活に行ったあとでした。妻は頭が痛いと言って、もう1度寝ていました。朝の仕事が終わり、妻にトレーニングするかを聞くとやはり頭が痛いそうなので、今日はトレーニングをやめて久しぶりに2人でびっくりドンキーにご飯を食べに行きました。長男は私と妻がびっくりドンキーに行く前ぐらいに学校へ行きました。2人でご飯を食べている時に、まだ長男が生まれる前で大森に住んでいた頃に夜、自転車で2人でびっくりドンキーに来てご飯を食べた事を思い出しました。帰りにOKで買い物をして家に帰り、「ホットスポット」の最終話を見ました。この作品もとても面白かったです。高橋さんが大好きになりました。ホットスポットを見終わり今は「深夜食堂」と「架空OL日記」を見ています。今日は夕方に2時間ほど昼寝をしました。昼寝をすると何故か夢を見ることが多いです。そして起きたのが6時ぐらいだったので、起きた時にいまいち時間の感覚がわからなくて朝だと思い寝坊したのかとパニックになりました。そのあとお風呂に入り私と妻と次男で夕食を食べる頃に長男が帰って来ました。そして家族4人で夕食を食べながら、いろいろな話をしたり、「呪術廻戦　懐玉・玉折」を見たりしました。休みの日に家族4人で楽しく食事出来る、こんな1日を私はとても幸せに思っています。この幸せがずっと続いて欲しいと願うばかりです。最近私は妻に、私が毎日摂っているアスコルビン酸、DHAとEPAの錠剤とクルミを摂ってもらうようにしています。私1人で長生きしても仕方がないですし、妻より長生きしたくありません。と言う事は妻にも長生きしてもらわなくては困るので、妻がそれを摂るのを忘れないように私が毎日勧めるようにしました。2026年5月最後の日は、こんな感じで最高の1日となりました。

ドラマ「スクールウォーズ」のモデルになった山口良治さんがお亡くなりになられた。スクールウォーズは大好きなドラマでした。このお話が本当にあった事をモデルに作られていると言う事にも感動しました。そして私は山口良治さんの講演会を聞きに行きました。とても感動しました。山口良治さんは当時の事を思い出し涙を流しながらお話をされていました。講演で話しながらでも、また泣いてしまうなんて、本当に泣き虫先生だなと思いました。こんなに情熱のある先生と出会えたら、それだけでその人の人生はラッキーと言っていいと思います。その時に漠然とですが、そんな人間に自分もなりたいと思いました。たぶん私の理想の先生像の中に山口良治さんは色濃く入っていると思います。心からご冥福をお祈りしたいと思います。私もあと三十年頑張りたいと思います。

考え事をする時は、身体を動かしている時にするようにしています。逆に考え事をしないようにしている時は、夜とお酒を飲んでいる時です。夜に考え事をすると夜だからなのか、どうも考えが暗い方向に行ってしまいます。お酒を飲んでいる時の考え事は本当によくありません。気が大きくなりすぎたり、出来ない事を考えてしまったり、どこにも辿り着けないような考えになってしまいます。悩み事がある時の対処方法やストレス発散方法は苦しい事をやる事です。思いっきり身体を動かして苦しくなれば、その間だけは悩みを忘れる事が出来ます。あとは寝る事です。寝てしまえば自分の中で考えが整理され楽になる事もあります。あとは悩みや嫌な事は人に話すのも良いと思います。誰かに思いっきり愚痴ってしまえば嫌な事は半減します。私はけっこう妻にいろいろな話をします。

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