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| 2011年09月28日(水) | 2か月報告 |
さて
8月頭に堂々宣言した通り
現在絶賛減量中のﾜﾀｸｼがお送りする
2か月報告です
「相変わらず仕事では毎日呼び出しお叱りの日々
勢いｽﾄﾚｽがつのってしまって
その勢いを減量にぶつけるというｸﾞｯﾄﾞﾀｰﾝ（笑） 」
という言い訳を前回書きましたが
ますます増強中で減量が進んで仕方ありませんっ！（笑）
というわけで
記録に付け始めてからの数値ですが
体重 ﾏｲﾅｽ7.6kg
平均消費ｶﾛﾘｰ 3,304kcal
平均歩数 16,283歩
体脂肪率 ﾏｲﾅｽ3.6％
といった感じです
この1か月では体重はﾏｲﾅｽ2.4�垳困�
少しﾍﾟｰｽ落ちてるんですけど
まあ仕方ないですよね
運動量増やしてみましたけど
さすがにこれ以上増やすのは無理だなーって思うんで
このﾍﾟｰｽでいければと思ってますです
しかし
2か月目はいろいろと大変でした
まずは無事1か月できたご褒美にと買った
ﾘｰﾎﾞｯｸの締まる靴が足にあわないで
なんと７か所も靴擦れが
足の痛みを押して毎日続けていましたが
さすがに我慢できず
今度はﾅｲｷのﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを買って
やっとなんとか治ってきたってわけですけど
未だ2か所に靴擦れ
これってずっと続くのかしらん
段々寒くなってきたので
汗がでにくいのが
今1つ爽快感にかけますけど
まだまだいきますよん（笑）
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