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「今日はぐっすり眠りたい。」細川貂々

2009年06月08日(月)

不眠症の著者が、解消法をあれこれ試したり、睡眠についてのあれこれをエッセイ風にまとめたもの。

えーと…私、寝つくのに5分かからない、10分かかったら今日は寝つきが悪いなーと思うくらいなのですが。
なんでこんな本を読んでいるかというと、友だちに借りたからです。彼女も別に不眠ではないと思うんですけどね。質のいい眠りを追求しているんだと思います。

そんな寝つきのいい私が読んでも、解消法のあれこれ、効くのかどうかわかりません…。
割りと知っている話が多かったですしねー。

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