某雑誌を読んですっかり感化されてしまった私・・。
早速プチ断食に挑戦！
食を断つことにより身体の毒素が排出されるんだって。
ホントかなぁ？
でも最近食べすぎで胃が重いし、やってみよう。
とりあえず、いきなり丸一日は危険だから半日だけ断食することにしました。

にんじんジュースとしょうが紅茶のみ摂取するという
この断食はなんだか簡単そう。
でも家にはジューサーもにんじんもなかったので
代わりにりんごジュースを飲むことにした。

朝　りんごジュースとしょうが紅茶

おなかへったなと思いつつ、用事があったので外出。
おなかに物が入ってないとまったく体温があがらないので寒い。
低血糖症になるのが怖いので、スーパーで黒飴を購入。

昼　水のみ

外出したので
しょうが紅茶もりんごジュースも摂取できなかった。
時間が経つのが非常に遅く感じたけど
ふしぎとおなかは減らない。黒飴も舐める必要が無い。
身体が軽いが、毒素が排出される気配はないぞ？
スーパーで夕飯の食材を購入。いわし12匹とまきずし1本

夜　巻き寿司1/8本と野菜スープ少しといわしの梅干煮少しトマト1/8個

無言でいわしをひたすら解体してたらすっかり食欲が失せた。
血みどろの手とあの生臭さといったら、やっぱりお魚苦手。
でもかなり美味しい食事が完成しました。
いきなり食べると胃がびっくりするので少しだけ。

終了。
案外簡単だった。全然辛くない。
これから週に1回はやろうかな。
なんつっても食費が浮くのはいいな。自分のご飯作るのも面倒だしな。
ということで金曜日には1日断食ダイエットに挑戦するつもりだ。

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