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2012年の目標を立てたいんだけど、
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2012年01月02日(月) 2012年の目標を立てたいんだけど、
いざ考えるとパッとは浮かんでこない。。
まずは、健康＆ダイエットに関する目標。
2011年は、人生で初めて
「腹が出るというのはこういうことか」
「腰が痛いというのはこういうことか」
「膝が痛いというのはこういうことか」
を実感した年でした。老化とはこういうことなんですね…。
おなかの脂肪はもうだいぶ落ちて（11月がピークでした）、
腰が痛いのも時間が経ったら治ったんだけど、
右膝の痛みだけは残ってしまいました。
なんか、脚の筋肉がガタ落ちしたんですよね、今年。
フロンターレの試合を観に行く時は、
自宅から等々力競技場まで自転車で行くんですけど、
すぐにダルくなっちゃって。。なんですかね？
なもんで、ライブハウスでスタンディングで
３バンド以上なんて無理ですね、、、
終わった後、足の指がつってしばらく動けなくなる…（苦笑）。
まぁそういうことがないように、少し鍛えましょうということで！
どうやって鍛えようかな。
