LIFE GOES ON DiaryINDEX｜past｜will 日々の思いついたことなどを書きますが、 ざっとこんな毎日です。 あたらしいブログ『GREAT ADVENTURE ＋』を始めました！ 2016年01月03日(日) 身体がめちゃくちゃ固いのです。。 うつ伏せになって、後ろ手に足先をつかんでエビ反りする ポーズってあるじゃないですか。 まったく反れないのね。。。 膝から上の腿が床から少しも上がらない。 もうケガした人のリハビリに近い図ですよ。。 少しずつでも上がるように、やっていこうかと思ってます。 腰を痛めない程度にね。 それにしても、去年の7月頃から腕が痛くて、 ずっと治らないんだけど、これもストレッチでよくなるのかなぁ。 動かさない方がよかったら困るけど。 たぶん肩凝りから来ていると思うので、 これも全身を柔らかくするのがいいと思うんだよね。 治りますように。。 GREAT ADVENTURE ｜HomePage My追加