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2002年12月05日(木)
乾燥対策＠スパスパ人間学---
今日のスパスパ人間学は乾燥についてということだったので、マジメに見ました。
◆自分用まとめ◆
×乾燥に悪いこと
・エアコンのつけすぎ
・洗いすぎ
・化学繊維の毛布、服（水分を含まないので肌の水分を奪ってしまう）
・水分をとりすぎる
○乾燥肌を改善するために
・セラミドが大事→食物ならアボカド（ビタミンFがセラミドを作る為。一日半分でOK）
・ピンボール2個の泡で油っぽい部分だけに泡を置いてそこから広げて洗顔
・日本酒風呂（コップ二杯の日本酒を風呂に入れる）
・その後ベビーオイル２，３滴を入れて風呂上りにかける
この中で実践しようと思ったのはビタミンFを摂る事、風呂上りのベビーオイルあたりです。
化学繊維が乾燥肌に悪いと知ってびっくりしたけど、いっぺんに変えるのは無理っぽいなぁ。
顔はいいけど身体が粉吹きまくりなので頑張りたい。
アナウンサー木村郁美の肌水分量が450と知ってびっくり。
お肌のケアに何を使っているのかマジで知りたい・・・
3人の女の子が実験に出てたのですが、凄まじい荒れっぷりでした。
私も4月から仕事をはじめたらああいう肌になってしまうのだろうか（;´Д⊂ヽ
疲れた時顔を洗わずに寝てしまうという悪癖を何とかしたいです。
あと、セラミドが大事と言い出したあたりで花王の手先っぽいなぁ・・と思ってしまった。うひ。
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