何年か前にストレスに関してタイプがあるって話を某先輩に聞いた。
細かくわけていくとこうである。

１）ストレスが溜まっているのがわかる＋発散できる
２）ストレスが溜まっているのがわかる＋発散できない
３）ストレスが溜まっているのに気づかない＋発散できる
４）ストレスが溜まっているのに気づかない＋発散できない

早い話、胃に穴を開けたりとか、胃潰瘍になったりとか、
そんな症状がでているのが、２番と４番らしいが、
なにやら、４番目のが一番最悪らしい。
何に対してストレスを感じるかがわからないので、対処できない。
しかも、ストレスの影響で、体調が悪くなる。
その悪循環が最悪な状況に陥るそうで。
ちなみに、その先輩はそのタイプらしい。

私は、個人的に、１番だろうと思っていたわけだが、
ここ半年ぐらいは２番目ぐらいになっている。
正直にいうと、ストレス発散する術を見失っている。

昔は、仕事の悩みだったら、先輩に相談にのってもらったり、
映画見たり、カラオケでマニアックな曲を歌ったり、
まぁいろいろしてやっていたわけだが、
最近は、仕事のの関係かわからないが、
なんでも我慢するようになってしまい、
ちょっとしたことでもイライラしても、
すぐに忘れようとしてしまう。

しかも、プライベートであまり遊ばなくなっているのか、
その発散するのもできなくて、ストレスも溜まりっぱなし。
しかも、いろいろ悩み事もあり、考えないといけない事とか、
心配ごととか、不信感とか・・・・。
考え出すときりがない。

人間なんて悩むようにできているので、
もう仕方がないって思えればいいんだが、
結局、そうも思えないのも人間なんだから仕方がない。

こんな時は、何か夢中になるような事を見つけて、
それに対して頑張ってみるのいいかな〜っと思うわけだが、
何をするのがいいんだろう？
とにかく、早く何かを見つけないと、いろんな事が悪化するばかりだ。

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