家で、いっぱい引っ掛けてる、ここ数日。
あたしにしては、連日は珍しい。

今日は、一日中、はっきりしない、曇り空。

洗濯物を干して出かけてきちゃって、
もう急いでいたので、しまえなかった〜！

諦めて、出勤。


今日は定時デーなので、そのまま、めずらしくまっすぐ帰る。

コンビニだけ寄って、、、　雨が降ってきた。

でもザーザーじゃないから、折りたたみを出すのが面倒で、
そのまま歩く。　そんなに濡れなかったぞ。
ど〜〜〜〜んよりの、曇り。。。。　これから先もらしい。





そして、今日は、あとからあとから、食いつづけ、
コンビニで買った、から揚げ、枝豆、もずく、
さらには、ミニ牛丼までも・・・ふっ・・・・　生卵までかけちゃった！


連日では、
じょじょに、じょじょに体重が戻る。

やばい。


風邪気味で、昨日も、一昨日も薬を飲んで、なんだかあまりに、だるかったので
ストレッチをやめた。

２日連続しなかったのは、ここ数ヶ月でない。

あああ〜！




それがやっぱり響くのねっ！




今日はどんなことしても、多めにやりまする。



自分の体なので、すぐわかる。

ストレッチやらないと、すぐにゆるむような感じが。

スッキリしないの。　腰のあたりも。



やっと　エネルギーが燃えやすい体になったので、

続けますっ！エイエイオ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！



なんか、風邪っぽくなると、弱気になるのだ、

以前　帯状疱疹をやってから。


風邪で、熱があっても、　ガンガン　エアウォーカーをやっていたのだ。

１時間くらい平気で。。。


あれって、あまり効果なし・・・・　足がとても痛くなった。
やっぱり　ちゃんと、トレーニングシューズなんかを履いてさ、
服もちゃんとしたのでやらないと、身体がおかしくなるみたい。


そのあとずいぶん、痛い、かゆい思いをしたっけ。

跡は残らなかったけれど、
最近。。。。なんか　シクシク痛むときがある。


ああ、、、帯状疱疹のせいかも・・・・

同じ場所が痛くなるのだ。。。



あんときは、びっくりしたな〜！どんどんボツボツが
胸や、横っ腹や、背中まで、右側ぐる〜っとでてきたんだもん、
ちょっとずつちょっとずつ、ぐるっと・・・・


ちょうど、１年くらい前の出来事だったか？
忘れましたが。



神経を伝って、ウイルスが表にでてくるらしく、
神経痛として、残るケースが多いという。


もしや？


でもまあ、　気にしないっす！　そこまで痛くないしぃ〜〜！！！




いっぱい　引っ掛けると、なんだかもう、いい気分で、、、、

もう、自分のことを、楽しくするしか、ないのかもな・・・なんて思って。



ビールはないから、今日はＪＩＮＲＯの残りを　麦茶で割ったり、
最後は水割り　レモン入り！で。


あっという間にカラ・・・・　酒がうちになくなった〜！

あるのは、ワインと・・・日本酒だ・・・　滅多に飲まん・・・・
ビールがあるといいけどねえ。

ああ、お歳暮もビールでお願いしますっ！！！！

なんてな。




夫が帰ってくると電話があってから、
ご飯を炊いて、アスパラと豚肉を炒めて、
塩、ブラックペッパー、マーガリン、最後にしょうゆで、味付け。
（これ、めちゃうまくて、好評だった、肉は、カレーシチュー用の細かい四角）

イカ明太と、つぼ漬け。　おいしいハンバーグに、とろ〜りチーズをのせて
ウインナーをそえたもの。　野菜が今日は、足りないかな。


でもまあ、　よしとしましょ。


ということで、　今日もうちは、平和に過ごしました。
こんなふうにずっと、続けばいいな・・・・・。

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