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| 2001年09月01日(土) | ｵｼｯｺ の色は？ |
透明か、透明に近い黄色。 これが、健康の目安だね。
赤っぽかったら、水分を取ろう。
疲れたり、体調が悪かったり、風邪をひいても赤くなる。
水分を取ることで、朝起きたとき赤くても、そのうちもとの色に戻っていく。
なかなか戻らないときは、体もだるいし、疲れが溜まっているね。
あまり、腎臓に負担を掛けないように、水分をたっぷり取って、
身体をしっかり休めましょうね。
ｵｼｯｺは、健康のバロメーター！・・だから、シィ〜ｯｺ、ジャーｯ！
