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■ ダイエット・・・どうなった？（笑）
何をトチ狂ったのか・・・（笑）
二日続けて・・・正確には､二時間ぐらい？
の更新！！
ということで・・・
去年から､やってたダイエット？
とりあえず、５８キロまで落ちました｡
ジーンズのサイズも、２８インチに！！
去年買った革パン・・・
ぶかぶかになっちゃったので､
新しいの、買っちゃいました!!
今度は､本当に細いよ!!（笑）
調子に乗って､ブーツカットのやつも買っちゃお！！
なんて思っております（笑）
モード系のジャケットも
着れるようになったしねえ・・・
フフフ・・・
いい感じ！！
でも､ちゃんと、食事はとってますよ。
半年かけて､１６キロ。
やっぱり時間はかかります。
特に､去年言ったように､
最初の１０キロまでは早かったのですが､
その後は､一月に、１キロ〜２キロ
ゆっくりゆっくりって感じでね。
まあ､もうちょっとがんばって､
２７インチと行きたいとこですが・・・
これからは､隠れ肥満のほうを､
心配しないとね。
いまのとこ､体脂肪率１３〜１４％ってとこで。
まあ､ゆっくりと落としてるので､
リバウンドはないと思うんですが・・・
何とか､キープしたいですね。
あ！！
ちょっといい事教えようか（笑）
おなかがすいたらね・・・
豆腐を食べよう！！
これ､低カロリーで､高たんぱく。
んで、結構腹にきますよ！！
まあ､医者じゃないので､
正しいかどうかはわからないのですが､
ほかのものをバランスよく食べて､
ご飯を少なめにして､豆腐を食べると、
結構､満腹感がありますよ！！
2002年04月17日(水)
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