| scribble | *砧もやし |
|
|
|
|
| 2006年02月17日(金) |
荷物を取りに霞ヶ浦の向こうへ。
昨日、工場長奥さんが希望してたので、一緒に連れて行くことに。
結構量があったので、一生懸命手伝ってくれて助かりました〜。
戻って急いでお昼ごはん。
準備しておいた野菜炒めをちゃちゃっと作ってくれて。
ごはん少な目、野菜炒めをしっかりいただく。
午後は隣の市にある市民プールで泳いできました。なかなかキレイでいい感じの造り。
シャワー室、更衣室の中に着替えブース完備。
ウォーキング２コース、泳げる人用往復循環２コース、自由に練習する４コース。
子供用プール、夏は屋外プールも利用できる様子。
黙々と平泳ぎで30往復。
さてあがろうかと思うとまだいけそうな気がして当初目標の20往復から増やしたのだけど
これでもまだ疲れきった感じじゃなくて。
でも帰りの運転もあるし、脈拍もあがったことだし、と思って切り上げてきたところ、
自宅についたら結構な疲れが出てきてびっくり。
カロリー消費もちょっと調べたら、散歩どころじゃないので納得。
週１回の習慣づけに向けて頑張れそう。
帰り際に、リンパマッサージと代謝力の本を買ってみる。
帰宅したら、FISH TANKからBUCK-TICKのカレンダーが届いてました。
十三階は月光の流れでゴシックムードっぽい。麗しいなぁ。
| BACK | NEXT |
| 目次ページ |
|