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モデルが毎日腹筋３００回くらいはやっている（しかし相方提供情報なので少し怪しい）と知って、自分もやろうと決めました！
大学生の頃から今に至るまでダイエットを続けてて、一応ひと回り以上痩せられたわけなんですが、その経験の中で確実に体重を減らせるのは食事制限だと分かりました。具体的には、、、
・食事制限→○
（痩せないほうがおかしい）
・運動→△
（上のように腹筋毎日３００回など、相当やらないと痩せない）
・これを食べれば痩せる、飲めば痩せる系のもの→×
（そんなに簡単に脂肪が落ちちゃったら大変です）
まず食事制限で全体的に体重を落として、後は運動で気になる部分の脂肪を落としていく・・・というのがいいのかもしれません。健康とか栄養面とかは全然考慮してないですけど。
というわけで、今は部分痩せ目指して頑張り中。
なんとか、１日１００回・・・でも１０回終わるごとに休憩してます（笑）
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