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| 2004年04月15日(木) ■ |
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| お知らせ。 ／ 現在のメニュー。 |
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業務連絡です。
明日は消防の歓送迎会なので、書けないかも。
さらに明後日はデートなので、書けないかも。
日記が書けなくて不安にならないか、心配です。
ケインおすぎです。どーも。
昼休みに、ちょこっと僕の日記を書くにあたり、お世話になっている『エンピツ』というサイトで、ランキングに参加するように設定をし直しました。んでもって投票ボタンが作動するかどうか、テストしたりしてました。
以上、お知らせ終了。
最終目標として、ＨＰを作成する、というのがあるし。
んでもって、ケイン板で、ダイエットするとか言ってる割に、ここ１年くらい体重を計ってなかった事に気がついて、今日、家で計ってみたら、思ったより体重が増えてませんでした。んと・・・僕１７０ｃｍくらいしか背が無いんですケド、体重が６６ｋｇでした。意表をつく数字でもなく、平凡。つまんね。
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何か今、成長期みたいです。
服がきつくなってます。
ケインおすぎです。どーも。
ここ数日で、明らかにカラダがでかくなりました。
僕はかれこれ６年以上、筋トレを続けていますので、今みたいな感覚は過去に何度かあるのですが、ある日、突然、筋トレの成果が出ていることに気がつくんですよね。夏のバーベキューイベントのスタッフとして、腕を剥き出しにして働いている姿が写された写真を見た時とか、腕立てをしている時、電源が入っていないＴＶの画面に映し出された背筋を見た時とか。
自分から見る自分と、外から見た自分と、たまに確認してみないと、分かってるつもりで、意外と自分の事は分からないものなのかなぁ・・・・・と感じている今日この頃です。だから、たまにイロイロと測ってみることをお勧めします。例えば・・・・・（以下略
ちなみに、現在の筋トレメニューです。
� ］嗄�て＠１００×５
�◆（�筋＠１００×１ないし２ ※ バランスボールを使用
�� スクワット＠１００×１
（�ぁ＾�力強化のため、ハンドグリップをにぎにぎ）２００〜３００
彼女にはアホと言われましたが、花粉症がおさまったらジョギングもしたいと思ってます。まだまだ持久力が足りないので、ＳＡＳＵＫＥへの道は遠そうですので。
そしてケイン板
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