体重　９２．６ｋｇ　　体脂肪率　５９．０％

今日から、薙刀の古武術天道流をはじめました｡
全身に神経を使かったために、
全身が痛いです｡
昨日、今日と薙刀を続けてやったためでしょうか？

天道流と新しい薙刀は、
似ていて、違うものなので、
頭と体がごちゃごちゃになります｡
これから、大変です｡

今日は、親にかわり夕食を作りました｡
私が作るときは、いつも一品です｡
親は、いろいろ作るので、いつも大変だと思います｡

朝食　味噌汁
　　　白米
　　　たくわん

昼食　サーモンフライ
　　　鯵の骨だけからあげ×三匹
　　　キュウリ×２本
　　　白米

夕食　タッカルビ（キャベツ、玉ねぎ、もやし、にんじん、鶏肉）
　　　うどん（タッカルビに投入）
　　　ワカメスープ

間食　コージーコーナーの
　　　シュークリーム

いつもは、朝食を食べないのですが、
病院で血液検査をするため食べました｡
昼食後
頭で、鯵の骨にサーモンの身のついている
キメラを想像してしまいました｡
でも、結構おいしそうですよね｡