体重　　９４．７ｋｇ　　体脂肪率　　５４．０％

昨日の日記に､本気でダイエットすると書いたのに
今日友達と飲みに行きました。
結構､飲みました｡
明日から､本当に本当に頑張りたいです。

今日は､９：００〜１５：００が､バイトでした。
バイト先ではたいしたことは起こらなかったです。
しかし､寝坊をして､遅刻です。
社員からの電話で､起きました。
本当にすみません。
実は、寝たのが､朝の６時だったのです。
３時間しか寝ていないです。
それも､アリーＭＹラブのお陰です。
いつになったら､私は熟睡できるのですか､
教えてください、ＮＨＫ

朝食　無し

昼食　デニーズの
　　　チキンサラダ
　　　白米
　　　アイスコーヒー（ガムシロ入り）

夕食　和民の
　　　鳥ささみのうめあえ
　　　スモークサーモンサラダ
　　　さつま芋フライ
　　　かぼちゃサラダ
　　　鶏皮せんべい
　　　えびせん＆ガーリック
　　　なんこつ揚
　　　オムレツライス
　　　中生×２
　　　ライチ酒のソーダ割
　　　梅酒のソーダ割

結構､食べています。
明日の体重計が怖いです。