体重　９４．０ｋｇ　　体脂肪率　５４．０％

ダンベル体操をしようと思って、
昔持っていた本を探しているのですが、

本も見つからないです。

どうして、頑張ろうと思っているのに、
何で、こう挫折するようなことが･･・・・

おきるのだろう。


この頃、なぎなたを頑張っています。

なぜなら、３月に試験を受けるつもりだからです。
頑張らないと、受からないですからね。

でも、やはり痩せていたほうが、
動けるのです。

あと、筋肉もつけないと
この頃、練習のあと、筋肉痛になるのです。

やっぱり、ダンベル体操だな。


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