体重　９７．９kg　　体脂肪率　５９．０％

夕飯を食べていたら、
おばちゃんが、いきなり来て、
「これの飲んでみな」
と、マグカップを渡されました。

覗き込んでみると、
きな粉牛乳みたいので、
飲んでみても不味くなく
「これ何？」と言うと
「米ぬか牛乳だよ、
　マグネシウムがいっぱい入っていて
　基礎代謝に効くらしいよ」
と、TVからの情報を教えてくれました。

っということで、早速実行してみようと思います。
米ぬかを買ったところを教えてもらい
買ってこようと思います。

しかし、飲み方については、あまり覚えていないらしい・・・
それも、何でやっていたのかも・・・
誰か、正しい情報知っていたら、
教えください。お願いします。

追伸

おばちゃんの話をよく聞くと
７時から８時ごろのＴＢＳだということがわかり、
考えてみると、
思い当たったのが、
“回復！スパスパ人間学”でした。
そこで、
ネットでしらべてみると、でてきましたよ。
ＵＲＬは
http://www.tbs.co.jp/spaspa/
興味のある人は覗いてみてください。