体重　９７．２ｋｇ　　体脂肪率　５９．０％

体重計が直りました！！
よかった！よかった！
また、買いなおさないといけないのかな
とまで、考えました。

しかし、何が原因だったんだろう？
まだ、よく分からないんですよね。
ただ、電池を取り外したら、
直りましたよ。

そう、なぜくたくたかというと、
１：３０〜９：００まで
なぎなた三昧

ずっと､なぎなたをしていたわけではないのですが､
肩パンパンです。

しかし､もうすぐ審査があるから､
がんばるぞ！！！

ダイエットといえば、

米ぬかミルク
私にはあっているみたいです。
朝食を米ぬかミルクのみ
夕食の前に
米ぬかミルクを食べてから､
夕食を食べると
あまり量を食べなくなりました。

まだ､体重にははっきりと変化は見れないのですが､
肌はきれいになったような気がします。